Travailler sur soi pour...
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Travailler sur soi pour rendre le monde meilleur

Thérapies pour ados, adultes et couples. Accompagnement sur-mesure et créatif à Rouen ou en Visio.

Une psychothérapie sert à mieux se connaitre et à acquérir les outils nécessaires pour aborder les moments difficiles.

Nul besoin d’attendre que ça aille mal pour consulter.

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Les thérapies

Avoir une approche intégrative, c’est l’idée d’être ouvert à différentes thérapies en fonction des besoins de chacun.

Thérapie Cognitive & Comportementale (TCC)

Approuvée par la science, cette thérapie brève permet d’établir des stratégies cognitives & comportementales adaptées à chacun, visant à réduire les symptômes d’anxiété (addictions, phobies, TOC, …).

Thérapie de soutien

Une thérapie de soutien a une durée limitée. Elle répond à une demande passagère pour surmonter une épreuve de vie. Elle permet de s’exprimer, de trouver les mots et un sens à ce que l’on vit.

Thérapie de couple

Peu importe votre situation (début de vie commune, séparation, relation conflictuelle, attente d’un enfant, …) il est important d’apprendre à communiquer et comprendre l’autre pour répondre à ses besoins. Une thérapie de couple donne des outils et des exercices à faire au quotidien pour construire une relation saine et aller de l’avant.

Thérapie d'inspiration analytique

Ici, pas de protocole comme en thérapie brève. C’est vous qui menez la danse, à la découverte de votre inconscient. L’objectif est de se poser des questions pour aller de l’avant et dépasser des barrières psychiques. Je m’inspire des raisonnements psychanalytiques sans m’astreindre à ses codes.

Hello !

Je m’appelle Sara, ensemble nous démêlerons votre problématique avec douceur, engagement et créativité.

Je pratique une approche intégrative. Elle vise à répondre à vos besoins et à vos envies par différentes méthodes thérapeutiques pour vous sentier plus libre et épanouis.

Dans mon cabinet Rouennais ou en visio, je serais heureuse d’être à votre écoute et de vous soutenir dans votre démarche pour aller de l’avant.

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