Notre communication est le baromètre de nos émotions. Avez-vous déjà ressenti ce décalage étrange entre ce que vous dites et ce que vous éprouvez vraiment au fond de vous ? Parfois, nous nous taisons pour ne pas faire de vagues ou pour ne pas être attaqué. D'autres...

La rumination est ce phénomène mental où l’esprit tourne en boucle, cherche une réponse définitive et tente d’éliminer toute incertitude. Elle épuise, elle envahit, et donne parfois l’impression de ne plus pouvoir sortir de ses propres pensées. Pourtant, la rumination...

Avoir confiance en soi, c'est développer la cohérence entre nos pensées et l'image que l'on renvoi. La confiance en soi est souvent perçue comme un trait de caractère inné. Certaines personnes semblent naturellement charismatiques, inspirant le respect et...

Apprendre à ne plus confondre repos et inaction. Le ralentissement intérieur est un acte vital de résistance pour se régénérer et retrouver son propre rythme, loin de la performance. L'ennui est l'essence de la créativité. Et si ralentir était un acte courageux ?...

C’est une personne qui voit le monde à travers l’écran de la dépersonnalisation/déréalisation

Le sujet de la dépendance affective n'est pas une mince affaire. Bon! Commençons par le commencement pour comprendre tout ça 🙂 À notre naissance on nait tous dépendants que se soit de l'ordre du matériel ou de l'ordre de l'affectif. D'ailleurs en 1946, le...