Se libérer de l’addiction

La naissance d'une thérapie brève. La thérapie comportementale commence à voir le jour en 1913, le volet cognitif s'y ajoutera dans un second temps pour donner naissance à la thérapie cognitive et comportementale. C’est une époque où l’on recherche une méthode...

Ce bouclier représentent les ou le mécanisme de défense que l’on met en place pour se protéger.

Je tente ici d’expliquer de manière imagée le Moi, le Ça et le Surmoi, et la façon dont ils interagissent ensemble. Ces "instances" font partie des piliers de la psychanalyse. Ils jouent chacun un rôle bien précis. Pour en savoir un peu plus sur la psychanalyse c'est...

“ J'aimerais que ma thérapie soit efficace, mais là, c’est pire qu’avant, je n'avance pas et j’ai l’impression de jeter mon argent par les fenêtre." “J’ai commencé une psychothérapie, mais je ne me sens pas vraiment mieux. Parfois j’ai l’impression que c’est pire, je...

Y voir clair entre les différents métiers psy, ce n’est pas une mince affaire, c'est même une vrai galère je vous l’accorde. Entre pychiatre, psychologue, psycho praticien, psychothérapeute, neuro-psychologue, psychanalyste il est facile de se perdre! Grâce à cette...